Чем полезен фрукт помело?

Диеты
17 марта 2018

 

alt

Помело - цитрус, родиной которого является Китай. Это один из самых крупных фруктов, отдалённо напоминающий грейпфрут, но гораздо больших размеров. Помело отличается сладким вкусом с некоторой кислинкой. В отличие от грейпфрута он не обладает горечью, но и не такой сочный. 

Помело считают диетическим продуктом благодаря низкой калорийности (35 ккал на 100 грамм). Он способен активизировать пищеварение и ускорить расщепление белков в организме. 

В состав фрукта входит витамин А, обеспечивающий идеальное состояние кожных покровов, волос, дёсен, зубов, способствующий здоровью глаз; витамин С, препятствующий образованию тромбов и благотворно влияющий на сердечно-сосудистую систему; фолиевая кислота, незаменимая при беременности. Помело поможет поднять настроение, активизировать физическую и умственную деятельность, повысить жизненные силы организма. 

Существуют некоторые правила выбора и хранения этого цитруса. Кожа помело должна блестеть, быть гладкой, а сам фрукт источать приятный аромат. Мягкий и лёгкий плод скажет о том, что помело будет сухим внутри, а значит безвкусным. Лучше не покупайте такой фрукт. Тяжесть и плотность помело на ощупь обеспечит отличные вкусовые качества и сочность цитруса. Храните помело при комнатной температуре на протяжении месяца. Если вы очистили фрукт, поместите его в холодильник, но не больше, чем на три дня. 

Употребляют помело, так же, как и грейпфрут, в свежем виде. Морепродукты и мясо птицы комбинируют с помело в азиатской кухне. В качестве начинки для пирожков фрукт используют в западной кухне. Хотите почувствовать калейдоскоп различных вкусов? Подавайте помело в сочетании с острыми и горячими блюдами. 
Подарите своему организму полезные свойства помело, и ваше самочувствие улучшится, а настроение станет позитивным!

 



Добавление комментария